Argan Oil Nutrition
| Nutrient | Amount per 1 tablespoon |
|---|---|
| Calories | 72 |
| Protein | Less than 1 gram |
| Fat | 8 grams |
| Carbohydrates | Less than 1 gram |
| Fiber | Less than 1 gram |
| Sugar | Less than 1 gram |
Additional Nutrients
- Rich in: Vitamin E, Omega fatty acids, Melatonin
- Notes: Argan oil is full of polyphenols, known as flavonoids, which act as powerful antioxidants and contribute to its unique flavor. Studies suggest it may lower “bad” LDL cholesterol and improve long-term heart health.
| المغذيات | الكمية في ملعقة طعام واحدة |
|---|---|
| السعرات الحرارية | 72 |
| البروتين | أقل من 1 جرام |
| الدهون | 8 جرامات |
| الكربوهيدرات | أقل من 1 جرام |
| الألياف | أقل من 1 جرام |
| السكر | أقل من 1 جرام |
المغذيات الإضافية
-
الفيتامينات:
- فيتامين E
- الأحماض الدهنية الأوميغا
- الميلاتونين
- ملاحظات: زيت الأركان غني بالبوليفينول، المعروف بالفلافونويدات، والتي تعمل كمضادات أكسدة قوية وتساهم في نكهته الفريدة. وقد أظهرت الدراسات أنه قد يساعد في خفض الكوليسترول الضار (LDL) وتحسين صحة القلب على المدى الطويل.